Чистые эмоции

Как пробудить внутренние ресурсы

Перейти в начало темы: Жизнь в чистоте и порядке

1. Почему «чистые» и «грязные» эмоции — это «топливо» для тела

1. Введение: Почему «чистые» и «грязные» эмоции — «топливо» для тела
Мы думаем, что самочувствие зависит исключительно от внешних факторов: качества еды, вовремя выпитых лекарств или экологии за окном. Но я уверена: фундамент нашего долголетия — то, что мы чувствуем и проживаем внутри себя каждую секунду.
Чистые состояния — не просто красивый оборот из книг по психологии. Это реальное, биологическое «топливо», на котором работает сложнейший механизм нашего тела. Когда топливо чистое и прозрачное — мы полны сил, наши глаза светятся, а болезни отступают. Если же оно отравлено «примесями» негатива, наш внутренний мотор начинает барахлить, и никакие витамины не помогают.

Эмоция как биологическая реальность

Мы часто совершаем ошибку, думая, что радость, гнев или обида — нечто эфемерное, «просто настроение». Но для нашего организма любая эмоция — мгновенная команда к действию, выраженная в химических формулах. Когда мы понимаем это, нам легче разобраться, зачем человеку эмоции и чувства даны природой. Это наш навигатор, помогающий понять, в ту ли сторону мы идем.

Когда вы испытываете искреннюю благодарность — чистая энергия сердца или наблюдаете, как играет ваш ребенок или питомец — чистая эмоция радости мгновенно дает сигнал мозгу на выброс эндорфинов и окситоцина. Чистое сердце — наш природный источник здоровья. Это естественные эликсиры молодости. Исследования показывают: выброс окситоцина при благодарности снижает давление на 10–15 мм рт. ст. 

Замечаю: стоит только искренне улыбнуться новому дню, как суставы двигаются легче. Именно за это я так люблю чистые эмоции. Посмотрите на детей — прекрасная сцена чистого удовольствия от самой жизни, буквально заряжают пространство вокруг. Это то, к чему нам стоит вернуться в любом возрасте.

И наоборот: стоит впустить в себя гнев или зависть, как мы чувствуем, как тело буквально «варится» в гормонах стресса, что-то сжимается внутри. Негативные эмоции — то самое «грязное топливо». Если внимательно изучить список негативных эмоций, то мы увидим, что каждая из них бьет по конкретному органу, постепенно разрушая его. Например:

Гнев — разрушает печень,

Страх — влияет на почки,

Обида — ослабляет лёгкие.

2. Связь с долголетием: внутренний ресурс здоровья

Секрет долголетия, который открылся мне за десятилетия наблюдений, кроется в ежедневной работе над собой. Посмотрите вокруг: почему одни люди в моем возрасте сохраняют ясный взгляд, а другие угасают преждевременно? Ответ часто в том, как человек умеет проживать свои состояния и сохранять чистые эмоции человека. Это можно назвать «эмоциональной гигиене»
Чистые эмоции запускают процессы регенерации в клетках. Именно Чистые чувства — ключ к внутреннему ресурсу здоровья. Когда же мы не умеем очищаться от накопленного негатива, наш внутренний поток жизни останавливается. Чтобы восстановить баланс, важно знать все названия чувств и эмоций, которые возникают в течение дня, и не давать «темным» гостям оседать в сердце. Чистота — не конечная точка, а ежедневный выбор в пользу света.
Глимфатическая система — «дворник» нашего мозга. Он работает только тогда, когда наше сознание чисто. Негативные эмоции — как липкая грязь, которая забивает этот механизм. Когда мы не умеем очищаться, глимфатический поток останавливается, и организм начинает преждевременно стареть. Чтобы понять, как вернуть энергию и радость жизни, нужно сначала разобраться, где именно мы «засорились».
Я теперь понимаю: быть здоровым — значит быть чистым не только снаружи, но и в каждой своей мысли. И если вы ищете способ, как вернуть себе здоровье и жизненные силы начните с ревизии того, чем вы «заправляете» свое сердце сегодня.

Эмоция — химический отклик.

Важно научиться различать качество этого «топлива».

Эмоция — химический отклик, важно научиться различать качество этого «топлива».
Чистые эмоции человека
Что такое грязные, не чистые эмоции? — те, что исходят из нашего ума, а не из духовной природы. Грязные эмоции не свободны от эгоизма, корысти и манипуляций. Они всегда деструктивны, не соответствуют статусу «Человек»
Нежность к смеющемуся ребёнку или любимому питомцу — чистая эмоция радости в такие моменты не омрачена никакими корыстными расчётами. Это и есть чистые эмоции, которые мгновенно повышают наш жизненный тонус. Живите в чистоте.
Я часто замечаю: стоит только искренне улыбнуться новому дню, как суставы двигаются легче. Именно за это я так люблю чистые эмоции. Посмотрите на детей — их необработанные эмоции, прекрасная сцена чистого удовольствия от самой жизни, буквально заряжают пространство вокруг. Это то, к чему нам стоит вернуться в любом возрасте.

Негативные чувства и состояния человека

Напротив, негативные состояния действуют как информационные вирусы. Существует целый список негативных эмоций и чувств человека, но Веды выделяют шесть главных врагов:
Шесть врагов — последовательность, ведущая к разрушению всех аспектов жизни человека.

• Вожделение — всё начинается с желания присвоить. Ум видит что-то и говорит: «Я хочу». Это не только плотское влечение, но и желание всё новых впечатлений, вещей, внимания, неуёмное желание низкочастотных наслаждений. Эти желания никогда не кончатся. Это ненасытный враг.
• Гнев — появляется, когда вожделение не удовлетворяется. «Я хотел, но не получил!» и начинается топание ногами, требование, крики, агрессия, обиды, Это прямой «яд» для сердца.
• Жадность — если мы все-таки получили желаемое, рождается страх потери и желание «еще больше». Ум зацикливается на накоплении.
• Иллюзия/Заблуждение — ослеплённый ум теряет связь с реальностью. «Я — мое имущество, мое имя, мой, муж, жена, дети — человек принимает временное за вечное, а ложное — за истинное. Именно иллюзия материального мира мешает нам увидеть путь к свету к Истине.
• Гордыня/Высокомерие — чувство превосходства над другими. Находясь в иллюзии, мы начинаем считать себя лучше других, когда имеем больше и лучше, чем у других. Она отделяет нас от Источника. 
• Зависть — обида на то, что у других есть то, чего нет у нас. Мы хотим что-то иметь, но не можем. Это — дно бака, самый тяжелый вид ментального мусора.

Каждый из этих врагов бьёт по конкретному органу, постепенно разрушая его — то, что я называю «грязным топливом».

Ведическая мудрость подчеркивает, что всё начинается с неудовлетворенного вожделения. (застилающая глаза иллюзия и ослепляющая гордыня — «плоды» нашего эгоцентризма). И если человек разумен и не даст вожделению взять верх, то и остальные враги умрут на корню. И путь к процветанию откроется широкой дорогой.

5. Как культивировать чистые эмоции?

Чистые эмоции требуют практики. Мы не можем насильно вызвать чистые эмоции, но можем создать условия для их появления:Благодарность за мелочи

• Созерцание прекрасного
• Общение с возвышенными людьми

Чистые эмоции приходят, когда ум успокаивается

6. Прощение как эмоциональный детокс

Самый быстрый способ вернуть украденную энергию — прощение. В 79 лет я понимаю: умение прощать — есть высшая чистота эмоций. Это не просто слова, а мощный эмоциональный детокс. Однако настоящее прощение — не сказать «прости» и пойти по своим делам с чувством выполненного долга. Нет, нет и нет. Так не работает. Давайте разберемся, как обрести чистые эмоции на практике.

Как это работает?

Согласно мудрости, мысль — энергия, а энергия обладает сознанием. Негативная мысль, приходящая к нам, имеет сознание. Раз она осознанно к нам пришла и мучает нас, значит, с ней можно общаться. Она нам не враг, а великий учитель. Как только ученик (мы) понимает урок, который несёт мысль, он становится мудрее, и мысль уходит. Но если мы не принимаем урок, мысль застревает в нас, превращаясь в сумму негатива, которая впоследствии проявляется как болезнь и ведет к разрушению тела.
Как только вы поняли урок, то через прощение отпускаете эту негативную мысль или эмоцию, и вместо неё приходит позитивная, созидающая мысль и энергия. Вам легко живется дальше, и вы чувствуете освобождение. Чистая мысль равно чистые эмоции.

Практика: формула прощения

Чтобы освободить сердце от накопленных «камней», попробуйте алгоритм, который я использую сама уже много лет. Всё это нужно делать не механически, от ума, а с чувством благодарности, приглашая чистые эмоции: чтобы освободить сердце от накопленных «камней», попробуйте алгоритм, который я использую уже много лет:

1. Признание: Назовите по имени чувство или эмоцию, которые вы хотите отпустить.
2. Прощение мысли: «Я прощаю плохой мысли, эмоции, чувство (например: чувство вины) за то, что оно в меня вошло».
3. Осознание урока: «Прошу прощения у тебя, за то, что не понимала твой урок и что так долго и держала в плену».
4. Забота о теле: «Прошу прощения у своего тела за причинённый вред».
5. Отпускаю тебя на свободу и освобождаю себя от тебя. Мы свободны
6. Освобождение: Представьте, как вы удаляете «зависший файл» из сознания. Всё нужно делать не механически, от ума, а с чувством благодарности, приглашая чистые эмоции.

Если сердце загрязнено, то Бог не может проявиться. Он ждет момента. Храните чистоту эмоций, и тогда ваше существование наполнится чистотой Источника.
Очищенное сердце — не безразличие, а отсутствие мути. Когда сердце свободно от темных энергий, через него проходит чистый луч Источника. Чистые намерения рождают чистые состояния. Чистая энергия течёт свободно, не встречая препятствий.

Альтернативный путь: для тех, кто чувствует зов Вишну

Но вначале давайте поймём, как это работает на более глубоком уровне. Потому есть путь ещё легче, чем постоянная проработка каждой обиды. Это путь предания.
Прощение — акт чистой духовной зрелости, желание восстановить единство между внутренним и внешним. Это проявление силы, а не слабости, позволяющее высвободить жизненные ресурсы, запертые в клетке обид. Но что, если вам не нужно отмывать каждую каплю воды вручную?
Я теперь понимаю: быть здоровым — значит быть чистым не только снаружи, но и в каждой своей мысли. И если вы ищете способ, как вернуть себе здоровье и жизненные силы, начните с ревизии того, чем вы «заправляете» свое сердце сегодня. Но есть и другой способ.

Для тех, кто знает о Вишну или хочет узнать Его поближе, открывается удивительная истина. Намного легче, чем постоянно прощать — просто признать Всевышнего и предаться Ему. Когда вы признаёте, что в вашем сердце живёт Верховная Личность Бога, и искренне предаётесь Ему с любовью — сердце автоматически очищается от всего негатива. Вам не нужно прилагать титанических усилий, выискивая каждую обиду, каждую негативную черту. На это может уйти вся жизнь и так до конца не очистится

Мудрость от Верховной личности Бога: «Вы также погружены в деятельность. Но не позволяйте вашим делам затронуть вас. Откажитесь от этого. Для желанной самореализации станьте чистыми, как вода. Только предложив свои поступки Божественному (океану), вода (душа) поглощается им, становится чистой.»

Вот в чём секрет! Не вы очищаете себя — вы позволяете Всевышнему очистить вас через предание. Представьте грязный стакан. Вы можете долго отмывать его капля за каплей (это путь прощения по первому варианту). А можете просто подставить его под чистый источник — и грязь сама вытеснится чистой водой. Предание Всевышнему — есть тот самый чистый источник.

Когда вы предаётесь:

• Автоматически выполняется ваша Дхарма — Вселенский закон божественной справедливости. Вам больше не нужно мучительно искать «правильный путь».
• Вы попадаете в матрицу процветания — сама Вселенная начинает заботиться о вас.
• Чистые эмоции становятся вашим естественным состоянием — ведь через преданное любящее сердце проходит луч Источника.

Помните: ваше сердце — храм Бога. Но если сердце загрязнено, то Бог не может проявиться. Он ждет момента. Храните чистоту эмоций, и тогда ваша жизнь наполнится светом Источника. Очищенное сердце — не безразличие, а отсутствие мути. Когда сердце свободно от темных энергий, через него проходит чистый луч Источника. Чистые намерения рождают чистые состояния. Чистая энергия течёт свободно, не встречая препятствий.

7. Личный опыт: как приглашаю к себе чистые эмоции

Самое важное — чистые,здоровые эмоции, с которыми ты остаёшься наедине с собой в тишине. Чистые состояния — должны стать не редкими гостями, а постоянными спутниками. Умение прощать, не держать «камень за пазухой» и искренне благодарить — настоящая, высшая чистота эмоций достойных Человека.
Когда мы очищаем свой «архив» (ум) от негатива, наступает момент, когда внутренний шум утихает, освобождая пространство для тишины, и наступает покой. Если ваш ум молчит, а сердце спокойно, значит, в вашей душе воцарилась истинная жизнь. В этом состоянии чистые эмоции больше не заходят изредка — они остаются с вами навсегда, становясь верными спутниками истинной жизни.
Никогда не поздно начать этот процесс. Я пишу не для того, чтобы поучать, а чтобы поделиться своим опытом. Может быть он кому-то поможет. Мы все живем в непростое время, и быть идеальным невозможно. Но можно каждый день делать хотя бы один маленький шаг к свету. Чистота эмоций — наш выбор.

8. Мои советы на каждый день для приглашения чистых эмоций

Утро: Осознанная благодарность за новый день. И намерением прожить день в чистых эмоциях
День: Если чувствуете «укол» зависти или гнева — сразу применяйте фильтр прощения. Не давайте «баку» наполняться.
Вечер: Тишина. Посидите 5 минут без телефона и телевизора, просто слушая своё сердце.
Никогда не поздно выбрать чистоту эмоций. Это и есть ваш путь к долголетию.

Вам может быть интересно что Никогда не поздно выбрать жизнь в чистоте и порядке

И СКАЖИТЕ: КАК Я СЧАСТЛИВА, ЧТО ВСЕ СЧАСТЛИВЫ!

БЫЛА ЛИ ПОЛЕЗНА ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ?