Секреты ведической чистоты
Перейти в начало темы: Жизнь в чистоте и порядке
Как пробудить внутренние ресурсы и остановить старение
Многие люди годами ищут ответ на один и тот же изматывающий вопрос: как вернуть энергию жизни, когда привычные методы — долгий сон в выходные или аптечные витамины — перестают работать? Мы привыкли тяжело вздыхать, глядя в зеркало: «Ну а что вы хотите, годы берут своё…». Но, как я уже писала в своей истории «Мой путь любви к себе», старость — это не упадок и не приговор, если ты идёшь по дороге к Истине.
Знаете, в чём наш главный секрет того, как вернуть украденный ресурс жизни обратно? Наше тело не «износилось», оно просто… замусорилось. Истина в том, что наш мозг на самом деле не устаёт — он в прямом смысле слова «задыхается» под слоем не выведенных токсинов. Согласно Ведам оздоровление и омоложение невозможно без абсолютной чистоты — физической и ментальной. Если наши внутренние каналы забиты «амой» (так на санскрите называют шлаки и яды), то жизненные силы просто не могут дойти до органов.
Она застревает в пробках из наших старых привычек и телесных зажимов. Наша задача — вернуть эту силу в нормальное русло. Чистая энергия — это фундамент, на котором строится наше долголетие, и чтобы её вернуть, нужно начать с очищения.
1. Биологический рубильник обновления: включаем систему «внутреннего дворника»
Первый и самый важный шаг к тому, чтобы понять, как прийти к радости жизни, лежит вовсе не в области медицины, а в нашей с вами физиологии. Представьте: внутри нашего черепа, в самой его глубине, скрыта удивительный механизм очистки. Учёные называют её «глимфатической системой», но мне ближе образ невидимого «внутреннего дворника».
Его единственная задача — каждую ночь, пока мы сладко спим, проводить в голове генеральную уборку: вымывать яды, продукты распада и тот «клеточный мусор», который неизбежно скапливается за день активной жизни. Это естественный способ восстановить жизненные силы.
Но вот в чём беда: у большинства из нас этот «рубильник» системы очистки заржавел и замер в положении «выключено». Мы годами копим этот мусор внутри себя, нарушая главный ведический принцип чистоты. В какой-то момент мозг начинает в этом мусоре просто тонуть, и мы забываем, как вернуть утраченные жизненные силы обратно.
«Наш мозг не устаёт, он задыхается… Внутри черепа существует механизм, биологическая система, созданная для одной единственной цели — вымывать яды и клеточный мусор из нашей нейронной ткани. Но у подавляющего большинства людей этот механизм не функционирует».
Когда эта очистка стоит на «паузе», всё бытие превращается в мучительное хождение сквозь густой, липкий кисель. Вы наверняка замечали это состояние: когда вдруг забываешь имена старых добрых знакомых, когда мучительно ищешь ускользающую нить разговора, а утро начинается не с радости, а с тяжелой мысли: «Господи, как вернуть жизненные силы, как мне дотянуть до вечера?». Чтобы обрести ясность ума, нужно запустить этот природный механизм.
Иногда кажется, что силы просто испарились, и вы начинаете лихорадочно соображать, как вернуть украденную энергию жизни обратно. Многие в этот момент машут на себя рукой: «Старость не радость…». Но я вам скажу, опираясь на свой опыт в 79 лет: это не про возраст! Это про техническое обслуживание своего бесценного сосуда. В Ведах сказано, что чистота — это мать здоровья. Без очищения сосуда никакое омоложение и улучшение состояния просто не произойдёт, и невозможно вернуть радость жизни.
Секрет «живой воды» внутри нас
Чтобы вы понимали, как именно происходит эта уборка, я объясню одно важное слово — Ликвор. Пусть оно вас не пугает. Ликвор — это наша внутренняя «живая вода», спинномозговая жидкость. Мозг фактически «плавает» в ней. Именно эта прозрачная водичка действует как растворитель: она омывает каждую клеточку мозга, забирает всю грязь и уносит её прочь.
Но вот в чём секрет: у этой «живой воды» нет своего насоса, как у крови, которую качает сердце. Ликвор движется только тогда, когда мы правильно дышим! Его движение напрямую зависит от работы диафрагмы — большой мышцы под нашими лёгкими. Это ключ к тому, как вернуть энергию и радость жизни через дыхание.
Диафрагма трудится как мощный поршень: когда мы глубоко дышим, она давит на внутренние органы и создаёт волну, которая проталкивает ликвор вверх, к мозгу. Это мощный инструмент, чтобы вернуть бодрость в свою жизни.
Если мы дышим поверхностно, «верхушками» груди, наш «дворник» уходит в бессрочный отпуск. Ликвор застаивается, и мозг буквально «киснет» в собственных отходах. Но стоит нам запустить этот поршень, как мы включаем мощную волну обновления и мы восстанавливаемся.
Эта практика мне очень помогла несколько лет назад Раньше я дышала как и все легкими, потом стала практиковать диафрагмальное дыхание, вначале осознанно, следя за дыханием. Но через какое-то время я заметила, что дышу уже неосознанно животом, автоматически. Организм слушается и очень податливо отзывается, когда мы учимся возвращать себе природные силы. Главное — позитив, не давать негативу проникать в себя.
Практика «Включение рубильника»: Алгоритм 5-5-10, чтобы вернуть энергию жизни
Эта практика — настоящая жемчужина. Она объединяет диафрагмальное дыхание и задержку, что создаёт идеальные условия для клеточного омоложения.
- Положение: Сядьте или лягте с прямой спиной (это важно, чтобы не пережимать каналы для ликвора). Расслабьте лицо и плечи. Положите руку на живот.
- Вдох (на 5 счётов): Медленно вдыхайте носом, выпячивая живот вперёд, как шарик. Ваша рука должна подняться. Вы вбираете в себя чистую жизненную силу — прану.
- Задержка (на 5 счётов): Задержите дыхание. В этот момент сосуды мозга расширяются, и «живая вода» (ликвор) начинает активно вымывать токсины из самых глубоких уголков вашей нейронной ткани. Это и есть момент генеральной уборки.
- Выдох (на 10 счётов): Очень медленно выдыхайте через рот, сложив губы трубочкой, чтобы вернуть энергию. Живот плавно подтягивается к позвоночнику. Представляйте, как с этим длинным выдохом из вас навсегда уходит серый туман усталости, и вы можете вернуть энергию жизни.
Что происходит во время брюшного дыхания?
На вдохе — диафрагма идет вниз, помогая вернуть жизненно важные силы. В этом случае помимо того, что воздух в результате разряжения попадает в нижние отделы легких, происходит еще и механический массаж органов брюшной полости, а также диафрагма выполняет еще одну функцию. Она как мощный насос, как «второе сердце», помогает «разгонять» кровь по всему организму, улучшая ее микроциркуляцию. Так легко и приятно вы постепенно возвращаете себе здоровье, силы, ясность в голове.
При выдохе стенки живота втягиваются, легкие поднимаются, уменьшаясь в объеме, что помогает вернуть энергию. Идет массаж легких, сердца и это важный шаг.
ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ НАД И ПОД ДИАФРАГМОЙ РАБОТАЮТ КАК ЧАСЫ!!!
Повторите этот цикл 5-10 раз.
Это простое действие помогает нам вернуть радость жизни уже через несколько минут практики. Это очень реально.
2. Кто на самом деле крадёт наши силы? Ум как «замусоренный архив»
Иногда мы ищем, как вернуть украденную энергию жизни обратно, подозревая «сглаз» или плохую экологию, то есть внешние причины. Но на самом деле самый хитрый «вор» сидит внутри нас. Это наш собственный замусоренное ментальное поле. Веды говорят, что ум — это просто жёсткий диск с записями старых впечатлений, которые мешают нам быть в тонусе. Эти записи называются кармой.
Что такое карма и как она удерживает ваши силы?
Многие воспринимают это понятие как нечто мистическое, но на самом деле это прозрачный информационный алгоритм нашего сознания. Представьте, что ментальная сфера — это бездонный архив, где зафиксирован каждый наш шаг, слово и даже мимолётное желание. Это не просто сухие факты — это живой ресурс вашего прошлого, который либо питает вас, либо истощает.
Внутренний компьютер и его настройки
Наш мыслительный аппарат функционирует подобно сверхмощному устройству. Душа задаёт ему определённые установки — их и называют кармой. Эти настройки определяют, сможем ли мы вернуть энергию жизни. Любое происшествие, которое мы не прожили до конца (затаённая обида или невысказанный гнев), фиксируется в этом хранилище в виде «зависшего файла».
Это напоминает открытую вкладку в браузере: вы ей не пользуетесь, но она продолжает поглощать ресурсы вашего внутреннего устройства. В итоге жизненная сила не течёт свободно, а оказывается «запертой» в застарелых ментальных алгоритмах. Если в вашем «архиве» открыты сотни таких окон, то 90% всей мощности тратится на их фоновую поддержку.
Карма представляет собой информационную систему нашего ума, хранящую привычки, мысли и поступки, которые формируют нашу судьбу и влияют на то, сможем ли мы вернуть энергию. Ум является носителем программ, которые задает ему душа, а эти программы определяют наши действия и предопределяют наше будущее, поэтому важно вернуть энергию жизни.
Если в нашем «архиве» открыты сотни окон с обидами, то наш жизненный потенциал тратится на их фоновую прокрутку. Чтобы вернуть себе потенциал души, нужно научиться закрывать эти окна. У человека есть грубое тело и тонкое тело (ум, желания, мысли). Душа же — это вечная, неисчерпаемая энергия.
(Источник: «Что такое ум.docx», стр. 1. Видео: https://www.youtube.com/watch?v=er6Ne1y44jM)
Представьте, что ваш внутренний «компьютер» тормозит. Почему? Потому что в нём одновременно открыты сотни «старых окон»: обиды двадцатилетней давности, страхи за детей, тревога за завтрашний день. На процесс мышления тратится до 90% всей вашей жизненной силы просто на то, чтобы прокручивать эти записи в фоновом режиме, постоянно изматывая вас. Поэтому нужно научиться закрывать эти окна.
У человека есть:
- грубое тело (физическое) и
- тонкое тело, которое включает в себя наш ум, желания, эмоции и мысли.
Душа является истинным источником сознания и нашего «я», это источник энергии, которую нужно вернуть.
Настроение, как часто мы его воспринимаем, является лишь проявлением нашего умонастроения, которое влияет на то, сможем ли мы вернуть энергию жизни. Последние научные исследования подтверждают древние ведические знания: наше умонастроение — это «линза, через которую преломляется объективная реальность», и от этого зависит, сможем ли мы вернуть энергию.
От состояния нашего внутреннего компьютера зависит всё, в т.ч. количество праны, здоровье, и то, получится ли у нас вернуть себе радость бытия.
Ментальное поле — это «книга земной жизни». Даже вода, из которой мы состоим на 70%, хранит эту информацию. Чтобы вернуть себе гармонию, нужно очистить этот информационный слой воды внутри себя.
Как говорил Карл Юнг: «Все то, что мы не доводим до своего сознания, входит в нашу жизнь, как судьба». Чтобы вернуть себе право управлять судьбой, нужно осознать: ваша энергия жизни принадлежит вам, как душе, а не вашим старым программам, и вы можете вернуть эту энергию.
«Ум всего-навсего выполняет программу, которую задаёт ему душа… Оператор, т.е. мы сами должны задать ему программу», чтобы вернуть энергию жизни.
Инсайт: ум как линза
Настроение — это лишь проявление нашего умонастроения. Последние научные исследования подтверждают древние ведические знания: наше умонастроение — это «линза, через которую преломляется объективная реальность».
От состояния ментальной сферы зависит всё: здоровье, взаимоотношения, успех, и то, получится ли у нас вернуть себе радость жизни.
Как говорил Карл Юнг: «Все то, что мы не доводим до своего сознания, входит в наше существование, как судьба». Чтобы мы могли управлять судьбой, нужно понять кто вами управляет: вы как душа или программы, которые в вас внедрены из вне.
Мыслительный аппарат — это «книга земной жизни». Даже вода, из которой мы состоим на 70%, хранит эту информацию. Чтобы вернуть себе чистоту, нужно очистить этот информационный слой воды внутри себя.
Очищение от негативных накоплений и плохих привычек является ключом к освобождению!
«Ум всего-навсего выполняет программу, которую задаёт ему душа… т.е. мы сами должны задать ему программу»
Где хранится кармическая информация и как вернуть энергию жизни?
Где фиксируются данные? Карма представляет собой сложный комплекс, влияющий на наше будущее. Данные фиксируются на нескольких уровнях.
- В тонком теле: в структуре наших желаний и привычек.
- В физическом теле: через влияние мыслей на состояние органов (психосоматика).
- В информационной среде: вода, из которой мы состоим на 70%, является идеальным носителем всех фактов нашей биографии.
Информация о прошлой деятельности подобна семени, ожидающему своего срока, и влияет на то, сможем ли мы вернуть радость жизни. По закону сохранения энергии она не исчезает, а преобразуется в новые формы, становясь причиной для будущих следствий, поэтому так важно стать осознанным наблюдателем за своими собственными мыслями.
Карма — это информация, которая действует на нас независимо от нашего сознания, но которую мы сами сформировали.
«Все то, что мы не доводим до своего сознания, входит в наш земной путь как судьба»
Надо сказать, что карма — это некая сила, которая действует вопреки нашему сознанию. Она формирует наш характер, который становится основой нашей судьбы, разворачивающейся во времени в виде нашей жизни.
Метафора: Прозрачная вода и камни — как вернуть энергию жизни
Для демонстрации того, как это действует, используем метафору: прозрачная вода в сосуде, символизирующая изначально чистый, не замутненный ум. События жизни, как камешки, попадают в эту воду, влияя на то, сможем ли мы жить счастливо в достатке и процветании или мы будем жить в постоянных проблемах.
- Крупные, яркие камни: Представляют собой запоминающиеся, сильные моменты жизни, формирующие основу характера. Мы часто их перебираем, как «скупой рыцарь».
- Мелкие ракушки: Это незначительные, но многочисленные моменты, которые смешиваются и остаются в памяти, требуя усилий для вспоминания и забирая наши жизненные силы.
- Плавающие ракушки: Свежие жизненные ситуации, которые легко доступны сознанию, так как произошли недавно, и влияют на нас и создают карму прямо сейчас, если мы не отследим их и позволим влиять на нас.
- Песок: Символизирует рутину и ежедневный стресс (множество мелких неприятных событий). Песок быстро оседает на дно, замутняя всю воду и скрывая даже крупные эпизоды жизни.
Когда «песка» становится слишком много, наше внутреннее зеркало покрывается пылью. Мы перестаём видеть истину, впадаем в апатию и теряем связь с Источником.
Важно: Стресс и замутнение мыслительного аппарата — как вернуть энергию жизни
Ежедневный стресс и рутина буквально «затемняют» наш разум, подобно песку в воде. Это приводит к тому, что мы забываем важные происшествия и не можем адекватно воспринимать реальность, не можем вернуть энергию. Даже хорошие события могут вызывать волну неприятных ассоциаций из-за общего замутнения сознания, мешая вернуть энергию жизни.
Такое состояние психологи называют депрессией, характеризующейся стойким снижением настроения и искаженным восприятием, потерей энергии жизни, которую нужно вернуть.
Такой раум можно сравнить с зеркалом, которое ежедневно покрывается пылью, теряя энергию жизни. Если не очищать его, он перестает адекватно отражать реальность, и мы не можем вернуть энергию. Информационное наполнение (например, негативные новости по телевизору, компьютерные игры, фильмы…) также снижает эмоциональное состояние до страха и апатии, делая человека неспособным к адекватной оценке, мешая вернуть энергию. Это может привести к гневу как попытке справиться с внутренним давлением, но важно вернуть энергию жизни.
Как избавиться от лишнего «мусора» и изменить карму? Как вернуть энергию жизни
Очищение — это не просто удаление «камешков», а работа с накопившимися программами и привычками, это способ вернуть энергию жизни. Исследователи древних писаний предлагают несколько подходов, как вернуть энергию:
- Решение кардинальных проблем: Если накопились серьезные кармические проблемы, нужно обращаться к специалистам (врачам, психологам, йогам), чтобы вернуть энергию жизни.
- Ментальная гигиена: Ежедневное освобождение себя от негативных впечатлений, подобно фильтрации воды, помогает вернуть энергию. Современная психология предлагает множество методик для «перезаписи» информации, но это может занять много времени.
- «Сжигание» кармы: Возможно с помощью определенных техник и практик. Кризисы в жизни также могут служить катализатором, поднимая на поверхность глубокие подсознательные проблемы, что дает шанс на радикальные изменения, если мы научились жить в правде и критически относиться к собственным мыслям и эмоциям, и это помогает вернуть энергию жизни. Это и есть работа над собой, чем я и занимаюсь вот уже практически пол жизни, учусь возвращать энергию.
Так мы можем вернуть себе энергию жизни, для жизни в процветании, а не увядании.
Как освободить сознание и изменить судьбу?
Избавление от ментального «мусора» — это работа с накопленными привычками (самскарами). Чтобы вернуть энергию жизни, исследователи предлагают:
- Ментальную гигиену: ежедневное освобождение сознания от негативных впечатлений.
- «Сжигание» кармы: осознанный пересмотр своих качеств характера.
Сосредоточьтесь на одной плохой привычке (лени, гневе или обиде) — именно так начинается процесс, позволяющий вернуть энергию жизни. Переход в золотой век требует от нас чистоты. Освобождаться от отрицательных черт — это наша первоочередная задача, чтобы обрести бодрость и долголетие.
Мы поняли, что Ум — это архив данных, полученных через пять чувств, снабженный логикой для их анализа и комбинирования. Однако логика не может выйти за пределы этого архива, поэтому он сам по себе не способен создать ничего нового, и это важно понять. Отождествляя себя с «замутненным» сознанием, мы рискуем не увидеть истинной реальности и не сможем вернуть энергию жизни.
Предлагаю вам, мои дорогие читатели, начать прямо сейчас, сосредоточившись на какой-нибудь одной плохой привычке или негативной программе — вот как вернуть энергию жизни:
- злословие,
- курение,
- лень,
- гнев,
- тревога,
- зависть,
- обида,
- жадность и другие.
Йога предлагает простые и действенные методы для работы с такими привычками, чтобы вернуть энергию жизни.
Призываю вас не откладывать работу над собой, так как «нас ждут хорошие перспективы». Переход в золотой век идет полным ходом, и промедление смерти подобно в буквальном смысле слова.
Освобождаться от негативных, отрицательных качеств характера — это наша первоочередная задача, чтобы вернуть энергию жизни.
Практика: «Ревизия архива и удаление мусора»
- Вечером: Перед сном выпишите на листок 3 мысли, которые сегодня «сосали» из вас силы (например: гнев, обида, тревога) — это первый шаг к тому, чтобы вернуть энергию жизни.
- Осознание: Посмотрите на них и скажите: «Я вижу эту программу. Это просто старый файл в моём архиве. Это не я. Я выбираю его удалить» — так вы начинаете возвращать энергию жизни.
- Замещение: Чтобы место не осталось пустым, вспомните о своём Источнике Помните, я писала: «Главное — Вы и Источник — Вишну, частица которого находится прямо в сердце каждого живого существа… Найти с Ним связь — вот первая важная задача» для всех живых существ на земле, это помогает вернуть энергию жизни.
Заключение: С чего начинается ваш новый день? Как вернуть энергию жизни
Дорогие мои, чистота — это не только отсутствие пыли на полках. Это состояние вашего дыхания и ваших мыслей, это ваша энергия жизни. Когда вы очищаете свой биологический «сосуд» с помощью правильного дыхания и освобождаетесь от мусора старых программ, вы вдруг замечаете чудо — вы можете вернуть энергию жизни. Оказывается, она никуда не исчезала — потенциал просто был заблокирован!
Помните: никогда не поздно выбрать реальность в чистоте и порядке. Это обязательно поможет вам обрести бодрость, смысл существования и, следовательно, долголетие. Даже один цикл дыхания 5-5-10 — это уже шаг к свету, шаг к тому, чтобы вернуть бодрость. В следующей статье мы пойдём ещё дальше и разберём, как работают наши внутренние привычки и как помирить вечно спорящие сердце и ум, как вернуть потенциал жизни.
Берегите свою внутреннюю чистоту, следите за мыслями, ведь именно в чистом разуме и сознании рождается настоящая радость жизни! Так можно легко вернуть свой ресурс!
вам может быть полезно узнать, что Никогда не поздно выбрать жизнь в чистоте и порядке
И СКАЖИТЕ С ЛЮБОВЬЮ: «КАК Я СЧАСТЛИВА, ЧТО ВСЕ СЧАСТЛИВЫ»
НА СКОЛЬКО ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ПОЛЕЗНА?
